Entre la traditionnelle routine du “métro-boulot-dodo” et les imprévus quotidiens, il n’est pas toujours simple de prendre du temps pour soi. Et si on apprenait à s’écouter en s’offrant une véritable invitation à la relaxation ?
Voici quelques conseils 100% détente à instaurer dès maintenant dans sa routine beauté et lifestyle.
Le skincare, le B.A.-BA de la détente
Si on vous demandait de qualifier votre quotidien, un mot vous viendrait en tête : “non-stop”. Et pour cause, vous peinez à trouver un moment rien qu’à vous. Il est temps maintenant de prendre les choses en mains et de s’octroyer du temps pour soi ! La solution ? Vous offrir une routine beauté de qualité ! Suivez le guide, on passe en mode “ZEN” :
On commence par se mettre en conditions en optant pour des vêtements cocooning dans lesquels on se sent à l’aise. On crée ensuite son environnement relaxant : bougies parfumées, lumières tamisées, musiques préférées… C’est vous qui choisissez !
Ensuite, place au skincare :
Étape 1 : on se nettoie le visage avec une huile nettoyante hydratante pour enlever toutes les impuretés et le maquillage, sans agresser sa peau.
Étape 2 : on offre un bain relaxant à ses yeux en laissant reposer sur ces derniers des cotons imbibés d’une lotion tonique pour éliminer les signes de fatigue.
Étape 3 : on applique un masque pour visage à la texture riche pour réparer et hydrater la peau en profondeur. Le conseil de la rédac’ ? On le fait pénétrer à l’aide d’un pinceau pour masque avec embout biseauté pour plus de facilité.
Étape 4 : on nourrit sa peau avec une crème réparatrice et régénérante : un must-have beauté quotidien !
Étape 5 : on n’oublie pas de chouchouter son corps en optant pour un lait hydratant qui protège et répare la peau, souvent irritée par le froid et autres agressions extérieures.
Étape 6 : on clore sa routine beauté avec une Eau aromatique aux senteurs qui invitent à l’évasion. Le conseil de la rédac’ ? On aime utiliser des odeurs naturelles de fleurs et de plantes, connues pour leurs vertues relaxantes.
Bouger, c’est aussi se relaxer
La routine beauté pour se détendre, c’est bien. Le sport, ça l’est tout autant ! Avis aux grands athlètes ou sportifs du dimanche, il est temps de s’initier aux pratiques physiques. Et pas n’importe laquelle : le yoga ! Sport anti-stress de référence, le yoga réduit l’anxiété, soulage les maux du corps et améliore la souplesse… En bref, une activité sportive qui fait du bien au corps et à l’esprit !
Pour varier vos séances, vous pouvez également vous initier aux pilates. Leurs bienfaits ? Amélioration de la qualité du sommeil et de l’humeur, boost de la concentration, tonification de la silhouette et consolidation de la posture. Une pratique physique aux nombreux bienfaits à laquelle vous ne saurez plus dire non !
Une box beauté qui appelle au bien-être
Alors, prêt(e)s à s’initier à la détente ? Pour appliquer nos conseils, découvrez la box Rituel bien-être, disponible sur notre site. Des soins visage aux parfums, en passant par les programmes sportifs, craquez pour cette box beauté composée de 8 produits full size… à adopter dès maintenant dans sa routine beauté. La relaxation n’aura maintenant plus aucun secret pour vous !