L'été est enfin arrivé et avec lui, le soleil, les plages et les journées plus longues. Cependant, cette saison peut être rude pour votre peau si vous ne la préparez pas correctement. Voici nos conseils :
La clé pour une peau en bonne santé : L'hydratation
C'est LE conseil que l'on doit tous adaptés dans nos routines beauté au fil des saisons. La peau a besoin d'eau ! L'hydratation est essentielle pour maintenir une peau souple et éclatante. En été, votre peau en a encore plus besoin en raison de la chaleur et de l'exposition au soleil. Ces 2 derniers assèchent plus vite la peau.
Bien évidemment, il faut boire beaucoup d'eau : Buvez au moins 2 litres d'eau par jour pour maintenir votre peau hydratée de l'intérieur. le thé, les infusions, les eaux aromatisées ne remplacent l'eau pure.
En terme de produits de beauté, l'utilisation des crèmes hydratantes est primordial. En été, optez pour des crèmes légères à base d'eau pour éviter une sensation de masque sur la peau.
La Protection solaire : Votre meilleur alliée en été
La protection solaire est indispensable pour éviter les coups de soleil, le vieillissement prématuré et les risques de cancer de la peau. L'application d'un écran solaire avec un SPF de 30 minimum est pour le bien de votre peau. Même si vous n'êtes pas en vacances mais sur le chemin de votre travail, incluez sans broncher votre crème solaire.
Si vous le souhaitez, porter des vêtements protecteurs est une bonne alternative pour contrer les méfaits du soleil : Chapeaux à larges bords, lunettes de soleil et vêtements légers à manches longues peuvent aider à protéger votre peau des rayons UV.
Les Soins spécifiques pour la peau
Adaptez votre routine de soins pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau en été. Les Masques hydratants à base d'ingrédients hydratants comme l'aloe vera et le concombre peuvent apaiser votre peau après une journée au soleil. Les sérums contenant de la vitamine C et de la vitamine E peuvent aider à protéger votre peau contre les agressions environnementales.
Préparer sa peau en été nécessite une routine adaptée et une attention particulière aux besoins spécifiques de votre peau durant cette saison. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter de l'été tout en conservant une peau saine et éclatante. N'oubliez pas de toujours utiliser des produits adaptés à votre type de peau et de consulter un dermatologue en cas de problèmes spécifiques. Profitez de l'été et prenez soin de votre peau !
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Nouvelle Box Marie Claire : Rituel Solaire
L'élimination des cellules mortes
Exfolier la peau régulièrement permet de se débarrasser des cellules mortes et de favoriser le renouvellement cellulaire. Le soleil peut en effet assécher la peau et faire diminuer ses niveaux d'acides gras essentiels, ce qui lui confère un aspect sec, squameux et rugueux. L'utilisation des gommages doux est un geste à avoir en été. Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine avec des produits doux pour éviter les irritations. Les gommages à base de sucre ou de sel de mer mélangés à des huiles nourrissantes sont parfaits pour un traitement exfoliant naturel.
Manger bien pour une peau éclatante
Votre alimentation joue un rôle crucial dans l'apparence de votre peau. Certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour la peau en été. Les fruits et légumes riches en eau : Concombre, pastèque, melon et fraises aident à maintenir l'hydratation de votre peau. Les aliments riches en antioxydants : Les tomates, les baies, et les légumes à feuilles vertes protègent votre peau contre les dommages causés par les radicaux libres.