Le vieillissement est un processus naturel auquel nous devons tous faire face, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas prendre des mesures pour préserver la jeunesse et la vitalité de notre peau. La clé réside dans une préparation efficace de la peau du visage au vieillissement, et dès le plus jeune âge. 25 ans vous a-t-on dit ? oui et même avant.
Voici quelques conseils pour maintenir une peau radieuse et en bonne santé tout au long de votre vie et comprendre quels sont les soins anti-âge à utiliser.
L’hydratation comme saint graal
Il faut commencer tout doucement et hydrater généreusement sa peau pour retarder l’apparition des premières ridules favorisées par différents facteurs : votre style de vie, votre géolocalisation, votre routine, votre alimentation et même votre génétique.
L'hydratation est le saint graal d’une routine beauté anti-vieillissement. Optez pour des crèmes hydratantes riches en acide hyaluronique et en vitamine C, qui aident à maintenir la fermeté de la peau tout en luttant contre les signes du vieillissement cutané.
Une protection solaire même en hiver
A tout âge, le plus important est de se protéger du soleil. Les rayons UV détruisent l’ADN des cellules cutanées et accélèrent le vieillissement ! Ne sous-estimez jamais le pouvoir des rayons UV du soleil, même si le soleil est très bonne compagnie et qui nous donne bonne mine. Utilisez une crème solaire tous les jours, même par temps nuageux, pour prévenir les dommages causés par les UV et éviter le vieillissement prématuré.
Des routines beauté régulières
Établissez une routine de soins de la peau adaptée à votre type de peau et suivez-la religieusement. Le nettoyage, l'exfoliation et l'application de produits anti-âge doivent faire partie de votre rituel quotidien. La constance est la clé du succès, alors prenez soin de votre peau tous les jours pour un vieillissement en beauté !
La « période critique » peut commencer entre 25 et 50 ans ! Cette période où on se dit devant le miroir «ouille ça commence déjà ». C’est à cette période que l’on voit clairement la différence entre les personnes qui ont une routine adaptée de ceux qui n’en ont pas. Après 50 ans, c’est physiologique, la peau devient plus sèche car les cellules retiennent moins l’hydratation. Hydratation +++
Une consultation chez le dermatologue
Consultez un dermatologue pour des soins de la peau personnalisés. Sans parler des traitements tels que les peelings chimiques, les injections de comblement et les lasers, faites au moins une consultation pour connaitre votre type de peau. Vous en serez rassuré.e.s sur l’adaptation des produits à utiliser. Les produits non adaptés pour votre peau peuvent soit de rien faire en termes de résultats, soit dégrader le/la grain/biologie de peau.
Aucune impasse sur l’alimentation, la gestion du stress et le sommeil
Vous connaissez déjà la chanson, mais les piqûres de rappel comme celles-ci sont toujours bonnes à prendre. Les aliments riches en antioxydants, tels que les baies, les légumes verts et les noix, aident à protéger la peau contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement. Tiens, encore ces radicaux libres ! (La prolifération de RL sont grandement accentués lors d’une exposition au soleil sans protection.) Pensez à intégrer ces superaliments dans votre alimentation quotidienne.
Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur la peau. Pratiquez la méditation, le yoga ou d'autres techniques de gestion du stress pour maintenir une peau éclatante et détendue. Pour être plus précis, intéressez vous à la gym faciale (ou yoga du visage) ; cette routine beauté relaxe, en plus de gommer les rides et ridules.
Un sommeil de qualité : Le sommeil réparateur est essentiel pour la régénération de la peau. Visez au moins 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit pour favoriser une peau lumineuse et rajeunie. C’est pendant la nuit, que la peau se ressource.
Pour mettre en place cette routine beauté, découvrez la box jeunesse, disponible sur notre site. Vous y trouverez des soins qui vous permettront de repulper chaque zone du visage.
Et vous, comment prenez-vous soin de votre peau pour l’anti-âge ? N’hésitez pas à partager votre expérience sur nos réseaux sociaux.