Livre 108 sentiers à explorer

Ce livre des Editions marie claire, vous transportera dans un univers serein et contemplatif qui permet de s’offrir un temps pour soi, comme la vie moderne en donne si peu l’occasion. Ces « sentiers » sont autant de pistes à explorer pour trouver la paix intérieure et le bonheur. Carole Pirmez (Bruxelles) est écrivaine et enseignante de yoga. Elle accompagne les personnes dans leur quête du bien-être. Lynä (Vitrolles) est illustratrice. Son style est délicat et poétique.

Méditer, cheminer et vivre plus heureux

La méditation est un art millénaire qui offre un voyage intérieur profond et paisible vers la sérénité de l'esprit. C'est une pratique qui trouve ses racines dans les traditions anciennes, mais qui demeure incroyablement pertinente dans notre monde moderne, souvent agité et plein de distractions.

Au cœur de la méditation se trouve la simplicité. Il suffit de trouver un endroit tranquille, de s'asseoir confortablement et de se concentrer sur sa respiration. C'est là que commence le voyage. En prenant simplement conscience de chaque inspiration et expiration, on commence à calmer le tumulte de l'esprit.

La méditation nous apprend à être pleinement présents dans le moment présent. Trop souvent, nos pensées errent dans le passé ou s'agitent vers l'avenir, nous empêchant de vivre pleinement le moment présent. Mais dans la méditation, nous revenons toujours à l'instant présent, à la simplicité de l'ici et maintenant.

Le chemin vers soi est une quête intérieure profonde et significative, un voyage où l'on explore les méandres de notre être pour découvrir notre véritable essence. C'est un périple souvent marqué par des défis, des moments de réflexion et des moments de révélation, mais c'est aussi une aventure gratifiante qui nous conduit vers une compréhension plus profonde de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

Les mantras et leur pouvoir de résonnance

Les mantras, ces mots ou phrases répétés de manière rythmique, ont une profonde signification dans de nombreuses traditions spirituelles et méditatives à travers le monde.

Le pouvoir des mantras réside dans leur capacité à transcender le langage ordinaire. En répétant ces syllabes sacrées avec intention et concentration, nous nous connectons à une source de pouvoir intérieur qui dépasse la compréhension intellectuelle. Chaque mantra a sa propre énergie unique, sa propre signature vibratoire qui résonne avec les différentes dimensions de l'existence. Certains sont conçus pour apaiser l'esprit et cultiver la paix intérieure, tandis que d'autres sont destinés à stimuler l'énergie créatrice ou à élever la conscience vers des niveaux plus élevés de réalisation spirituelle.

La répétition d'un mantra crée une sorte de rythme hypnotique qui calme l'esprit et ouvre le cœur. C'est comme si chaque récitation polissait les facettes de notre être, révélant la lumière éblouissante de notre nature véritable.

Quelques mantras présents dans le livre : 

• Abondance : Chaque cellule du corps du corps humain est composée de vide. Dans chaque espace vide réside un nouveau champ des possibles. Ton potentiel est illimité.
• Amour : Dans la joie ou la tristesse, dame amour est la plus belle des maîtresses. Elle prend des risques, elle ose, elle esquisse. Ainsi, elle nous laisse apercevoir la silhouette de son spectre.
• Chemin de vie : Spiritualité et adversité sont deux guides précieux. L'un amène de la lumière dans nos ténèbres, l'autre nous rappelle que c'est après la nuit que peut renaître le soleil.