Livre Je m'aime comme je suis

L'univers du développement personnel regorge d’injonctions a priori bienveillantes qui, en réalité, poussent ceux qui veulent avancer dans une impasse – « aime-toi » arrivant en tête du classement. Après la lecture de ce livre d'amour de soi, vous vous aimerez déjà davantage mais surtout, vous aurez compris comment faire grandir l’amour que vous portez en vous : pour vous-même et pour les autres. C’est comme ça qu’on change le monde.

Développer l'amour de soi

Chaque être humain mérite de se sentir aimé infiniment. Et la bonne nouvelle, c’est que nous pouvons être le vecteur de cet amour infini pour nous-même. Nous sommes, pour la plupart d’entre nous, très entraînés à créer des histoires qui deviennent des nœuds à l’intérieur de nous. Des histoires qui nous donnent l’impression que l’amour ne circule pas, ou plus. C’est ce qui nous procure la sensation d’être à plat, de ne plus avoir de « jus ».

Ces nœuds impactent notre capacité de perception : ils influent sur notre façon de voir le monde, de voir la vie, de voir les autres… et de nous voir nous-mêmes. Ils influent donc, par conséquent, sur nos pensées, nos émotions et nos actions, etc., donc sur notre expérience de vie au quotidien, qui nous paraît manquer d’énergie et/ou d’amour.

L’amour que nous portons à cette personne que nous incarnons, c’est ce qu’on appelle l’amour de soi. C’est de l’amour qui part de soi pour aller vers soi. C’est le fait d’accueillir, telle qu’elle est, cette personne-là. L’amour de soi, c’est de l’énergie qui circule de toi à toi et qui alimente ta capacité à prendre soin de toi, à répondre à tes besoins et à être ton propre soutien et tuteur au quotidien. Quand on laisse l’amour circuler à travers soi, et notamment en direction de soi-même, les conséquences sont merveilleuses : on ressent de la paix, de la joie, de la légèreté, de la simplicité… et tout un tas d’autres sentiments doux et agréables. 

Nous voilà au cœur du sujet : comment augmenter l’amour qu’on a pour soi ? Comment faire monter son niveau d’amour de soi ?

Première étape : augmenter son champ de conscience. Élargir son champ de conscience, ce n’est pas quelque chose d’abstrait ni de compliqué à laquelle on parvient en méditant ou en pratiquant et par quelle autre technique énergétique. Cela signifie littéralement : élargir le champ de ce dont on est conscient, ou encore devenir conscient d’un ensemble de choses plus large.

Seconde étape : rester avec tout ce qui est là. Quand on a pris de la hauteur et qu’on a un petit peu élargi son champ de conscience, il s’agit ensuite de rester avec tout ce qui est déjà là, sans chercher quoi que ce soit, sans rien attendre.

Dans ce livre de développement personnel, les étapes sont bien plus développées et requièrent une mine d'informations essentielles et bienveillantes pour s'aimer soi-même.

Amour de soi pour une vie épanouie et équilibrée

L'amour de soi, cette merveilleuse essence qui réside en chacun de nous, est la pierre angulaire d'une vie épanouie et équilibrée. C'est un voyage intérieur, une exploration profonde de notre être, où chaque facette de notre personnalité est embrassée avec bienveillance et acceptation.

S'aimer soi-même, c'est se reconnaître comme une entité précieuse et unique, digne d'amour et de respect. C'est cultiver une relation harmonieuse avec son propre corps, son esprit et son âme, nourrissant ces aspects de manière holistique.

L'amour de soi n'est pas égoïsme, mais plutôt une forme de générosité envers soi-même. C'est apprendre à se pardonner, à se libérer du poids des erreurs passées, et à avancer avec courage et compassion. En s'aimant soi-même, on développe une confiance inébranlable qui nous guide à travers les défis de la vie. On apprend à se fixer des limites saines, à dire non lorsque c'est nécessaire, et à suivre nos rêves avec détermination. C'est une source infinie de joie, de paix intérieure et de bien-être, nous rappelant que le plus grand amour que nous puissions recevoir et donner réside en nous-mêmes.

Petit mot sur l'auteure : Flora Douville est formatrice, artiste et auteure. Elle a créé la Méta, une méthode de connaissance de soi qui fait le lien entre notre apparence physique et qui nous sommes profondément. Depuis 15 ans, Flora transmet des outils révolutionnaires pour se voir comme on est et s’aimer pour de vrai. Elle a publié le livre Révélez-vous aux Editions Marie Claire.